ผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายของฮอลลีวูดเผยถึงสิ่งที่จำเป็นสำหรับจิตใจและร่างกายที่ไม่เหมือนใครของเขาหากคุณซื้อผลิตภัณฑ์หรือบริการที่ผ่านการตรวจสอบโดยอิสระผ่านลิงก์บนเว็บไซต์ของเรา The Hollywood Reporter อาจได้รับค่าคอมมิชชั่นจากพันธมิตร
Chase Weberเป็นผู้ประกอบการและผู้ฝึกอบรมระดับซูเปอร์สตาร์ เขาช่วยปั้นรูปร่างที่น่าอิจฉาที่สุดของ
ฮอลลีวูดด้วยวิธีการออกกำลังกายแบบ 3-3-3 (การผสมผสานระหว่างความมั่นคง ความแข็งแรง และการเคลื่อนไหวที่ทรงพลัง) ตั้งแต่เดวิดและบรู๊คลิน เบ็คแฮม และฮันนาห์ บรอนฟ์แมน ไปจนถึงนักกีฬา ศิลปิน และผู้มีอิทธิพลอื่นๆอีกมากมาย
เนื่องจากเรากำลังอยู่ในขั้นตอนของการจัดระเบียบนิสัยการกินที่ดีต่อสุขภาพเราจึงติดต่อให้เวเบอร์ช่วยเราในแผนกฟิตเนส ที่นี่ ตรวจสอบ รายการ ช้อปปิ้งที่จำเป็นสำหรับร่างกายและจิตใจ ตั้งแต่แกดเจ็ตการกู้คืนหลังการออกกำลังกายที่ชื่นชอบของ Weber และเครื่องปั่นแบบพกพาราคาต่ำกว่า 50 เหรียญไปจนถึงเครื่องดื่มชูกำลังจากเห็ดและอีกมากมาย
“ฉันชอบ น้ำมันทาตัว [ Osea’s Undaria ] ด้วยเหตุผลหลายประการ! ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวตลอดทั้งวันและช่วยให้สดชื่น ฉันไม่สามารถแนะนำสิ่งนี้ได้มากพอ! ใครไม่ต้องการผิวที่เปล่งปลั่งและดูสุขภาพดี”
“ฉันได้สิ่งนี้เป็นของขวัญ และเมื่อฉันใช้มัน มันเปลี่ยนชีวิตฉัน! ฉันทำสมูทตี้ได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพด้วยส่วนที่สมบูรณ์แบบ — ไม่เหลือเลย นอกจากนี้คุณยังสามารถเดินทางไปกับมันได้!”
ตัวเลือกการซื้อเพิ่มเติม: Blendjet | เป้า
กระโดดออกจากหน้าจอใกล้เวลาเข้านอน พยายามหลีกเลี่ยงการเปิดรับแสงหน้าจอในช่วง 40 บวกนาทีก่อนเข้านอน อุปกรณ์เหล่านี้อาจทำให้เครียดได้เนื่องจากกิจกรรมที่เราทำกับอุปกรณ์เหล่านี้ แต่อุปกรณ์เหล่านี้ยังปล่อยแสงจ้าที่สามารถขัดขวางความสามารถในการหลับของเรา
เราหมกมุ่นอยู่กับ Oura Ring และอุปกรณ์ติดตามไบโอเมตริกทั้งหมดของเรา คุณคิดอย่างไรกับเครื่องมือติดตามการนอนหลับ
เครื่องติดตามการนอนหลับสามารถมีประสิทธิภาพอย่างมากและให้คำแนะนำแก่เราเกี่ยวกับวิธีการนอนหลับของเรา การติดตามอาจมีประโยชน์โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณกำลังทดลองกิจวัตรการนอนหลับใหม่ เช่น หลีกเลี่ยงคาเฟอีนในช่วงสายของวัน รับประทานอาหารเย็นให้เร็วขึ้นให้ห่างจากเวลาเข้านอน หรือเปลี่ยนกิจวัตรการออกกำลังกายให้เป็นเวลาเร็วขึ้น การติดตามช่วยให้คุณพิจารณาตัวเองว่าเป็น “n=1 การทดลอง” โดยเฝ้าติดตามผลกระทบของการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ที่มีต่อการนอนหลับของคุณ อย่างไรก็ตาม สำหรับคนจำนวนน้อย การติดตามอาจทำให้เครียดได้ หากคุณเป็นเช่นนั้น ให้พิจารณาหยุดพักจากการติดตามและกลับมาเมื่อมันตอบสนองคุณและเป้าหมายการนอนหลับของคุณ
ฉันรู้สึกว่าเราใช้จ่ายเงินมากขึ้นและให้ความสนใจกับการตัดสินใจซื้ออื่นๆ แทบทุกอย่างในบ้านของเรา นอกเหนือจากสภาพแวดล้อมในห้องนอนของเรา อย่างไรก็ตาม เราใช้หรือควรใช้เวลา 1 ใน 3 ของชีวิตไปกับการนอน! ทำไมไม่ทำให้ห้องนอนของคุณเป็นส่วนที่น่าอยู่ สวยงาม และผ่อนคลายที่สุดในบ้านของคุณล่ะ ฉันเชื่ออย่างแน่วแน่ในการลงทุนในผลิตภัณฑ์ที่คุณรัก ไม่ว่าคุณจะมีงบประมาณเท่าใดก็ตาม สำหรับห้องนอนของคุณ
บัฟฟี่ บรีซ คอมฟอร์ท
รักษาความอบอุ่น (แต่ไม่ร้อนเกินไป) ในช่วงฤดูหนาวและหลังจากนั้นด้วย Buffy’s Breeze Comforterซึ่งสัมผัสเย็นสบายและช่วยควบคุมอุณหภูมิของร่างกายอย่างเป็นธรรมชาติ เครื่องนอนที่มีความละเอียด 300 เส้นด้ายทำจากเส้นใย Tencel lyocel ที่ได้รับการรับรองจาก Oeko-Tex และไส้ที่ใช้น้ำในการผลิตน้อยกว่าผ้าฝ้ายถึงสิบเท่า นอกจากนี้ รับส่วนลด 15 เปอร์เซ็นต์สำหรับทั้งเว็บไซต์ในช่วงเวลาจำกัดของขวัญวันวาเลนไทน์ที่ดีที่สุดกว่า 70 รายการสำหรับผู้หญิงที่รักแฟชั่น ความงาม เทคโนโลยี และอื่นๆ
ไม่ว่าเธอจะเป็นนักวิ่งโชว์ที่รักหนังสือ เป็นคนรักสวยรักงาม ผู้ประกอบการหรือนักเทคโนโลยี ปฏิบัติต่อเธอด้วยสิ่งพิเศษและรอบคอบในวันที่ 14 กุมภาพันธ์
หากคุณซื้อผลิตภัณฑ์หรือบริการที่ผ่านการตรวจสอบโดยอิสระผ่านลิงก์บนเว็บไซต์ของเรา The Hollywood Reporter อาจได้รับค่าคอมมิชชั่นจากพันธมิตร
credit: fakecheapoakleys.net
replicaoakleysunglassesa.com
adalarevdenevenakliyat.net
chicagowalks.org
sdhpodmoklany.net
miamidolphinsdailynews.com
sparklyuggs.com
eoakley.net
arsomklong.net
divasdelblues.com
goodsdelivery.net
nissigraff.com
brooklyntheologian.com
